Welkom!!
Wat tof dat je komt reizen
Met dit schrijven willen we je graag informeren over de voorbereiding op een ceremonie. Wij raden je aan om deze pagina goed door te lezen, ook als je ergens anders een ceremonie gaat bijwonen.
Wij willen jou als deelnemer graag een veilige setting bieden en zelf natuurlijk ook veilig kunnen werken.
Start ceremonie: 10:00 (tot ongeveer 18:00 uur)
Locatie: Bovensmilde
Contact: info@neo-you.nl of +31 (0)6 – 234 644 92
Kleding: draag lichte of witte kleding die erg makkelijk zit.
Tip: kleed je in laagjes en neem warme sokken mee.
Extra: neem eventueel een boekje + pen mee als je dat prettig vindt. Ook mag je een krachtvoorwerp of iets wat voor jou belangrijk is meenemen om tijdens je reis bij je te hebben.
Voorbereiding
We starten altijd met een voortraject. Na jouw (online) aanmelding krijg je een vragenlijst toegestuurd per mail die als hulpmiddel dient om concreet na te denken over je intenties, de onderwerpen die in je leven spelen, lichamelijke en geestelijke klachten, je medische achtergrond en belangrijke levensgebeurtenissen. Jouw antwoorden helpen ons om je een passende ceremonie aan te bieden en je optimaal te ondersteunen in jouw proces.
Eigenlijk begint je voorbereiding al op het moment dat je je inschrijft voor een ceremonie…
Op het moment dat je besluit deel te nemen aan een ceremonie, is jouw reis in wezen al begonnen. Een Cacao Bliss ceremonie is een levens veranderende ervaring. Daarom is het belangrijk om je geestelijk en lichamelijk goed voor te bereiden. Dit zorgt ervoor dat je een heldere en geconcentreerde reis zult ervaren. Wanneer je zowel fysiek als geestelijk schoon bent, kan de Choco Bliss rustig zijn werk doen. De voorbereidingen helpen je om tijdens de ceremonie makkelijker waar te nemen, en heldere en duidelijke inzichten te mogen ontvangen.
Voorbereiding
Hier zijn enkele richtlijnen die je kunnen helpen om je goed voor te bereiden.
Mentale en emotionele voorbereiding
Kies dagelijks een activiteit die je helpt om je geest te kalmeren en helpt je intentie te verduidelijken voor de ceremonie.
Stel intenties: Denk na over wat je wilt bereiken of ontdekken tijdens de ceremonie. Het hebben van een duidelijke intentie kan je helpen door moeilijke momenten heen.
Schrijf je gedachten op in bijvoorbeeld een dagboekje.. Dit helpt je om je emotionele toestand en je doelen beter te begrijpen.
Los oude conflicten op: Als je met persoonlijke conflicten of negatieve emoties zit, kan het helpen om deze voor de ceremonie zoveel mogelijk te verwerken of los te laten. Dit helpt je om met een heldere geest de ervaring in te gaan.
Fysieke voorbereiding
Zorg ervoor dat je uitgerust en ontspannen bent voor de ceremonie. Probeer stress te vermijden in de dagen ervoor, zodat je lichaam en geest in balans zijn.
Eet gezond in aanloop naar de ceremonie: Eet gezonde maaltijden in de laatste weken voor de ceremonie.
Hydratatie: Drink genoeg water, maar niet te veel direct voor de ceremonie om onnodig ongemak te voorkomen (als je steeds moet plassen onderbreek je steeds je reis).
Medische- en veiligheidsvoorbereidingen
Raadpleeg ALTIJD een arts: Als je medicijnen gebruikt of gezondheidsproblemen hebt.
Sommige medicijnen, zoals antidepressiva (SSRI’s), kunnen heel gevaarlijk zijn in combinatie met de plantmedicijnen. Verderop ideze pagina een lijst met contra-indicaties.
Informeer je goed over de ceremonie: Zorg ervoor dat de sjamaan of ceremonieleider betrouwbaar is, met ervaring en respect voor de traditie. Kies een setting waar je je veilig voelt.
Spirituele voorbereiding
Heb vertrouwen in het proces: een plantmedicijn kan intens en soms overweldigende ervaringen opwekken. Het is belangrijk om een gevoel van overgave en vertrouwen te ontwikkelen. Weerstand kan de ervaring moeilijker maken.
Maak ruimte voor reflectie: Het kan nuttig zijn om enkele dagen na de ceremonie de tijd te nemen om te integreren wat je hebt ervaren. Dit kan door middel van journaling, meditatie of gesprekken met anderen.
Door je mentaal, fysiek en spiritueel voor te bereiden, kun je jezelf openstellen voor een diepere, betekenisvolle ervaring tijdens de ceremonie.
“Dieet”
Bij de Ayahuasca ceremonies is er een streng dieet om je aan te houden. Bij de Cacao Bliss is dit minder streng en anders. Echter zijn er wel een aantal zaken die nodig zijn ter voorbereiding. Neem deze dan ook serieus.
1 week voor de ceremonie
– Veel tradities adviseren om minstens enkele dagen voor en na de ceremonie seksuele activiteit (inclusief masturbatie) te vermijden. Dit is bedoeld om je energetisch systeem schoon te houden en alle energie te bewaren voor de ervaring.
– Het wordt aanbevolen om eenvoudige, licht verteerbare maaltijden te eten, zoals rijst, groenten en fruit. Probeer voedsel zo puur mogelijk te houden en zonder veel toevoegingen.
– Je mag gewoon kip of vis eten tot twee dagen voor de ceremonie.
– Probeer te minderen met peper, zout en pittige kruiden.
– Geen alcohol drinken.
– Vet voedsel: Vermijd gefrituurd en vettig eten.
– Cafeïne: Vermijd koffie of andere cafeïnehoudende dranken.
– Zo min mogelijk toegevoegde en geraffineerde suikers.
Let op. Blijf goed eten. Ga niet vasten.
1 dag voor de ceremonie
Een dag voor de ceremonie, al het bovenstaande en geen …
– gefermenteerd voedsel
– zuivelproducten (melk, yoghurt, (zure) room)
– alle oude kaassoorten (wel: heel jonge kaas, geitenkaas, cottage cheese of roomkaas)
– droge en gefermenteerde worst (bologna, salami, pepperoni, corned beef en lever)
– zure haring en gedroogde zoute vis
– zuurkool
– bananen, avocado’s, vijgen, rozijnen)
– pinda’s
– tuinbonen en peulen, sojabonen
– LSA (morning glory en baby hawaiian woodrose seeds)
– MDA gerelateerde kruiden (nootmuskaat, calamus)
– chocolade
– cafeïne (koffie, cola, guarana, energy drinks) (je mag maximaal 1 kopje koffie nog)
– ginseng
– St. Janskruid
– neussprays (Vicks Sinex, Prevalin of Otrivin)
Bovenstaande producten bevatten in meer of mindere mate Tyramine, een stof die kan conflicteren met de MAO remmer en de Cacao Bliss en kan zorgen voor hoge bloeddrukstijgingen, hoofdpijnen, een gevoel van algehele malaise en misselijkheid.
Ceremonie dag
Hou je aan al het bovenstaande om je ceremonie zo schoon mogelijk in te gaan, en…
Tot vier uur voor de eerste ceremonie kan je gewoon eten en drinken. Dus stel dat je eerste ceremonie om 12:00 uur begint, dan kan je eventueel vroeg in de ochtend een licht ontbijt en wat vers fruit eten.
Indeling van de dag
Ontvangst
Op de dag zelf ontmoeten we elkaar op het afgesproken tijdstip op de betreffende locatie. Hier word je warm ontvangen door de begeleider(s) en is er voldoende ruimte om kennis te maken, wat praktische zaken te bespreken en indien nodig nog wat vragen te stellen.
Uitleg
Na het ontvangst leggen we uit hoe de ceremonie eruit zal komen te zien en welke regels er gelden om de veiligheid tijdens de reis goed te kunnen borgen. Dit gaat altijd goed maar daarvoor is het wel belangrijk dat er duidelijke afspraken zijn.
Opening Ceremonie
Bij het openen van de ceremonie is er ruimte om je intentie te delen voor de reis. Waarvoor maak je deze reis en wat hoop je eruit te halen? Niks moet, alles mag dus voel je vooral niet bezwaard wanneer je het liever voor jezelf houdt. Je hoeft alleen maar te “zijn” en daar is geen oordeel bij.
Hierna doen we een aantal ontspannende ademoefeningen. Zo ga je volledig ontspannen je reis in.
Cacao Bliss
Na de opening is het tijd om de Cacao te eten. Erg spannend natuurlijk, maar zo bijzonder. Met de intentie in gedachte neem je de Cacao Bliss tot je en ga je liggen of zitten op jouw matras (wat voor jou het beste voelt) en starten we met een chakrameditatie of een aantal ademoefeningen. Dit doen we om de verschillende energiecentra van nieuwe energie te voorzien en in balans te krijgen. Dit is tevens een mooie start om alle onnodige gedachtes los te laten. Je bent geheel vrij om deze mee te doen, maar ook om op een andere manier tot jezelf te komen.
De reis zelf
Na enige tijd (dit varieert per persoon maar meestal na zo’n 30 á 40 minuten) zal je de eerste effecten ervaren. Hoewel er ook zeker overeenkomsten worden waargenomen zijn deze effecten voor iedereen anders. Het plantmedicijn bepaalt en ook wij weten niet welke ervaringen en inzichten zij in petto heeft.
De reis duurt gemiddeld zo’n 5 tot 8 uur. Ook hierbij geldt dat dit per persoon verschilt en soms zelf uren kan uitlopen.
Eten
Wanneer we merken dat de Cacaco Bliss begint uit te werken, zullen we je iets te eten aanbieden. Dit helpt je om weer goed te aarden en is gewoonweg erg lekker na zo’n bijzondere reis. Er is alle ruimte om vervolgens lekker “na te reizen”, te genieten van het intense gevoel van liefde dat Cacao Bliss met zich meebrengt en de inzichten die nog worden aangeboden.
Na de korte vastenperiode van die dag wordt een beetje eten altijd erg gewaardeerd.
Afsluiten ceremonie
Na de reis en het eten wordt de ceremonie gezamenlijk afgesloten en is er ruimte voor een deelronde. Maar je mag natuurlijk ook eten of nog even je bedje weer in.
Deelronde
In de deelronde kun je delen wat je hebt ervaren. Ook hier bepaal je uiteraard zelf of en wat je wilt delen. Na de deelronde kun je ervoor kiezen om nog verder tot rust te komen, of wat na te kletsen met medereizigers e/o begeleiders.
Je kunt wel wat last hebben van moeheid na de reis, wees daarom graag voorzichtig. Laat je ophalen, veiligheid staat voorop!
Contra indicaties
Wanneer mag je niet deelnemen aan de Cacaco Bliss ceremonie?
Lichamelijk
• Een ongecontroleerde en extreme hoge bloeddruk hebt. Rauwe Cacao heeft een stimulerend effect op de bloeddruk en kan deze verhogen
• Zwanger bent of nog borstvoeding geeft. Er is onvoldoende onderzoek gedaan naar de effecten van Cacao en psychoactieve stoffen op de foetus en pasgeboren baby’s.
• Hartproblemen hebt.
• Alergieën hebt voor Cacao.
Geestelijk
• Psychische aandoeningen hebt. De psychoactieve stoffen kunnen een bepaalde werking hebben op mensen met psychische klachten en moeten voorzichtig zijn.
• MAO- remmers of anti- depressive medicatie slikt.
• Instabiele geestelijke aandoeningen zoals schizofrenie, psychose en borderline.
Twijfel je of je eventueel aanleg hebt voor een persoonlijkheidsstoornis? Of komt dit voor in je familie?
Neem dan eerst contact op met je huisarts, voordat je mee gaat doen aan een Ceremonie.
Antidepressiva
Medicijnen die echt niet samen met ayahuasca gebruikt mogen worden zijn antidepressiva de sogeheten SSRI’s (Serotonineheropnameremmers – SSRI’s) . Deze mogen zelfs in de maand vooraf aan een ceremonie ceremonie NIET gebruikt worden. Stop of bouw alleen af na overleg met je arts.
Er volgt nu een hele lijst, neem deze serieus door.
SSRi’s zoals:
– Citalopram (Cipramil®)
– Escitalopram (Lexapro®)
– Fluoxetine (Prozac®)
– Fluvoxamine (Fevarin®)
– Paroxetine (Seroxat®)
– Sertraline (Zoloft®).
Serotonine-noradrenaline-heropnameremmers zoals:
– Venlafaxine (Efexor)
– Duloxetine (Cymbalta)
TCA, tricyclische antidepressiva, zoals:
– Mitriptyline (Tryptizol®)
– Clomipramine (Anafranil®)
– Imipramine
– Nortriptyline (Nortrilen®)
Benzodiazepinen zoals:
Dit zijn kalmerende medicijnen, ook wel tranquillizers genoemd. Ze verminderen angst en onrust. In sommige gevallen ook lichamelijke klachten die het gevolg zijn van angst. Ook deze mogen in de maand voor de ceremonie niet gebruikt worden. Enkele voorbeelden van middelen zijn:
– Oxazepam (Seresta)
– Diazepam (Valium)
– Alprazolam (Xanax)
Andere merken en alternatieven zoals:
Alle merken en types antidepressiva en zo ook het kruid Kanna (Sceletium tortuosum) en Valeriaan mogen niet gebruikt worden.
Andere medicijnen, dan hierboven beschreven, die gevaarlijk zijn of ernstige hoofdpijn kunnen veroorzaken.
• Anti-asthmatische middelen
• Middelen tegen hoge bloeddruk: (methyldopa, guanethidine, reserpine)
• Buspiron
• Levodopa
• Opoïden (met name dextromethorfan (zit onder andere in hoeststroop), tramadol)
morfine en codeïne
• Middelen tegen verkoudheid, verstopte neus en hoestdranken (indien ze
dextromethorfan of sympaticomimetica bevatten) (Otrivin® e.a.)
• Sibutramine (middel tegen overgewicht)
• Sympaticomimetica. (amfetaminen, cocaïne, methylfenidaat (Ritalin®, Concerta®
en Equasym®), dopamine, adrenaline, noradrenaline, isoproterenol)
• L-tryptofaan. | Triptofaan
• Anticholinergica (biperideen)
• Antihistaminica (vooral gebruikt bij allergie (hooikoorts)
• Disulfiram
• Bromocriptine
• Hydralazine
Gebruik je medicijnen? Laat het ons altijd ruim van te voren weten. Wees eerlijk op je intakeformulier hierover. Bij twijfel altijd zelf ook je huisarts raadplegen en ons contacteren.
Gebruik je alternatieven medicijnen of voedingssuplementen? Ook die kunnen gevaarlijk zijn.
– Producten die Sint Janskruid bevatten (ook wel “Hypericum perforatum” genaamd, een natuurlijk of kruidenmiddel voor de behandeling van lichte depressie, niet gebruiken.
– Producten die tryptofanen (triptofanen) bevatten (gebruikt voor slaapproblemen en depressie) Niet gebruiken.
Laat ons dit ook ruim van te voren weten.
Drugs
Drugs
Bij twijfel doen wij een drugtest. Wanneer blijkt dat er drugs aanwezig is in het lichaam kan je de ceremonie niet aangaan en zijn de kosten van de ceremonie voor jouw rekening, er is immers een plekje voor je gereserveerd.
Drugs
Het gebruik van de volgende (verdovende-) middelen, binnen 7 dagen voor aanvang van de ceremonie is verboden:
• Marihuana
• Methadon
• LSD
• Cocaïne
• Heroïne
• Amfetaminen (speed)
• MDMA (XTC)• Ketamine
• Mescaline cacti (Peyote en San Pedro)
• Narcosemiddelen
• Ephedra/ephedrine(Xtenzion, ultra boost, Superstacker, Ephedra Supercaps, etc.)
• Pseudo-ephedrine
• Macromerine
• Phentermine
• Iboga (Na Iboga mag men tenminste 6 weken geen Ayahuasca tot zich nemen)
• Alle andere bewustzijnsverruimende drugs die niet op deze lijst staan
Als laatste…
Nogmaals; Plantmediciijnen zijn absoluut niet geschikt als je welke vorm dan ook van antidepressiva gebruikt. De combinatie van SSRI’s en MAO-remmers is levensgevaarlijk.
Het stoppen van de dosering of het onderbreken van de inname van SSRI’s zonder toestemming van een behandelend arts is gevaarlijk. Raadpleeg ALTIJD je arts als je wilt stoppen of afbouwen.
Lijdt je aan een bipolaire stoornis of schizofrenie dan is het gebruik van Plantmedicijnen gevaarlijk. Wanneer je last hebt van wanen, hallucinaties, paranoïde gedachte of andere psychose-gerelateerde indicaties, dan is het gebruik van de plantmedicijn ten strengste af te raden. Iedereen die naaste familie heeft met een van de bovenstaande stoornissen zijn ook niet geschikt om deel te nemen aan een ceremonie omdat dit een ‘slapende stoornis’ in de hand zou kunnen werken.
Uitsluiting van deelname
Voor jouw en onze veiligheid behouden we het recht om een ieder (nog) te weigeren deel te nemen aan de ceremonies op basis van de door jou vooraf verstrekte informatie tijdens het voortraject. Bij twijfel kan het zijn dat wij advies of schriftelijke toestemming nodig hebben van een behandelend arts / therapeut. In dat geval nemen we contact met je op. Wanneer wij het idee hebben dat je onvoldoende voorbereid bent, zullen wij je uitnodigen om op een ander moment deel te nemen aan een sessie.
Wil je meer uitgebreide informatie over de voorbereiding, het voortraject en deelname? Neem dan contact met ons op.