Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) en Trauma Release Breathwork (TRB®)
Het lichaam onthoudt alles wat het heeft meegemaakt, ook als het hoofd het niet meer weet.
Deze therapie is een lichaamsgerichte therapie om aanwezige spanning in het lichaam op een natuurlijke manier te leren ontladen. Denk aan het ontladen van dagelijkste stress maar ook diepe, chronische spanning, weggestopte emoties en trauma.
In plaats van het ontladen toe te laten in ons dagelijkse leven, dragen we vaak onbewust spanning met ons mee. Soms bouwen we het zelfs op. Dit kan leiden tot chronische spanning, onverklaarbare lichamelijke pijn, gevoelloosheid, slaapstoornissen, depressie, waarbij lichaam en geest in een staat van alertheid blijven. Soms kan dat tot trauma leiden.
BRTT® en TRB® helpen je om je natuurlijke vermogen om spanning los te laten (dat altijd aanwezig is in jouw lichaam) te herstellen, zodat je lichaam kan terugkeren naar een staat van rust en balans.
Deze sessie doe je altijd onder goede begeleiding in alle veiligheid. Je wordt tijdens een sessie bewust uitgenodigd om dit emotionele proces op te zoeken, zodat je hier heel gericht doorheen kunt werken. Dit kan heel intens zijn.De sessies kunnen uitdagend zijn, maar ze lonen altijd! De resultaten verschillende per persoon. Je kunt een gevoel van ontlading ervaren, rust en kalmte, fysieke klachten kunnen milder worden of zelfs verdwijnen, je kunt meer energie ervaren, jouw gedrag en houding kan veranderen.
Na een aantal sessies (dit verschilt per persoon) heb je voor de rest van jouw leven een tool geleerd om spanning los te schudden. Ook heb je dan een reeks ademhalingen geleerd om jezelf te allen tijde te kunnen kalmeren. Dit is nodig, want naarmate het leven vordert, komt er ook altijd weer stress bij.
Deze methodes zijn gebaseerd op het principe dat stress, spanning en trauma niet alleen psychisch, maar vooral ook fysiek is. Op het moment dat je stress, spanning of trauma ervaart en dit niet goed kunt verwerken of ontladen, zet dit zich vast in je lijf. Het is overlevingsenergie die stagneert in je lichaam, wat zorgt voor blokkades, fysieke en mentale klachten en verminderde levensenergie.
Wat is trauma?
Een trauma is het ingrijpende gevolg van een gebeurtenis of serie van gebeurtenissen waarbij je zenuwstelsel overweldigd raakte.
Je raakte overspoeld omdat de ervaring te onverwacht, te snel of te intens was om er op dat moment adequaat op te kunnen reageren.
Onverwerkt trauma heeft zowel lichamelijke -, emotionele – als mentale gevolgen en wordt vaak als een. belangrijke oorzaak gezien van de klachten.
Veel trauma’s ontstaan tijdens je jeugd. Met name op jonge leeftijd (0-6 jaar) is je zenuwstelsel nog niet volledig ontwikkeld, waardoor je niet zelfstandig iets schokkends kan verwerken. Bij onvoldoende verwerking van een gebeurtenis ontstaan er vroeg of laat symptomen, ook wel ‘trauma sporen’ genoemd.
Het brein van kleine kinderen is n.l. niet in staat om emoties te verwerken die te maken hebben met:
Onveiligheid, angst, pijn, emotioneel verdriet, afbrokkelend vertrouwen, eenzaamheid, je onbegrepen voelen, etc.
De vecht en vlucht reflex is nog niet zo ontwikkeld.
Om deze gevoelens te helpen verwerken heb je hulp nodig van andere mensen: een steunende en sensitieve omgeving. Maar wanneer die steun in onvoldoende mate aanwezig is, dan rest je systeem weinig anders dan je te beschermen dmv. een geheel of gedeeltelijke ‘shut-down’ : een bepaald deel van je zenuwstelsel (de parasympaticus) neemt het over en je word slap (passief):
– je wilt niet(s) meer voelen,
– je wil je niets meer herinneren
– je raakt mentaal en emotioneel afwezig
En je ontwikkelt klachten…
Bij welke klachten?
Trauma kan verschillende klachten veroorzaken, die variëren afhankelijk van de persoon en de aard van het trauma.
Enkele veelvoorkomende klachten zijn:
Psychologische klachten
Angst, paniek, depressie, flashbacks, nachtmerries, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen, verhoogde alertheid, concentratieproblemen, schrikreacties, en vermijding van situaties die doen denken aan het trauma, burn out, piekeren, fobieën, (symptomen van) PTSS.
Lichamelijke klachten
Chronische pijn/pijnklachten, fibromyalgie, ademhalingsklachten, hypo- of hyperventilatie, vermoeidheid, slaapproblemen, spanning in het lichaam, hoofdpijn/migraine, tinnitus, duizeligheid, maag- en darmproblemen, en veranderingen in eetgewoonten, slikklachten, globusklachten, burn out, stemklachten, .
Sociale klachten
Isolatie, moeite met vertrouwen, problemen in relaties, terugtrekken uit sociale activiteiten, gevoelens van eenzaamheid en moeilijkheden bij het aangaan van nieuwe relaties.
Gedragsmatige klachten
Overmatig gebruik van alcohol of drugs, agressief gedrag, kort lontje, zelfbeschadiging, risicovol gedrag, en problemen op het gebied van zelfregulering en impulsbeheersing.
De kracht van deze behandeling zit hem, naast heel goede begeleiding, en voorzichtigheid en zachtheid (niet te snel willen gaan), ook in de mate waarin jij je kunt overgeven aan het proces.
Remember YOU
Kwaliteit
Bij NEO You vinden we, naast veiligheid, de kwaliteit van de behandelingen en sessies heel belangrijk. Daarom volgen we opleidingen bij erkende scholingsaanbieders, staan ingeschreven in het KP register, zijn lid van beroepsverenigingen en laten jaarlijk de praktijk beoordelen dmv. een audit.
Trauma Release Coach & Breathwork
Als erkend trauma coach ben ik opgeleid door het fantastische team van Inner Journey.
Inner Journey
Kwaliteitsregister Paramedici
Ik ben als therapeut ingeschreven in het KP register onder het nummer: KP19902412691
KP register
NVLF
Als zorgverlener en therapeut ben ik lid van de NVLF, de beroepsvereniging voor logopedisten.
NVLF
Health Care Auditing
Jaarlijks worden we beoordeeld aan de hand van strenge kwaliteitseisen. We zijn er trots op dat NEO You al vanaf 2018 het certificaat Audit gecertificeerde praktijk heeft.
HCA